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作息通常不太正常,孩子不上課爸媽WFH?防疫期間你胖了嗎?

中秋佳節迫在眼前,今年不論能不能烤肉,最近的大家還有多餘的體重大吃月餅蛋黃酥嗎?

(記得防疫還是首重喲,大家健健康康未來還可以烤很多次肉的~)

 

宣讲家评论丨中秋节的独特文化内涵_月亮

五月居家防疫以來,健身房不能去、不能逛街、景點也都封了;在家的飲食不是外送點起來闆娘本人則是廚藝大開,老闆已經歪掉胖5公斤… 烤肉月餅蛋黃酥還能吃嗎?
(可是闆娘好喜歡蛋黃酥…)

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所以朋友圈裡的防疫武器多了一個體重計(笑),闆娘覺得白木耳露也可以成為其中一樣武器!大家可以試試~ 不是老王也沒有賣瓜喲!近期是解封了,但是狀況還是不太明朗,大家可以準備起來實驗一下!

居家防疫期間作息通常不太正常,孩子不上課爸媽WFH,晚睡晚起,半夜餓嗎?白木耳露來一杯,到上床睡覺都還飽飽的;睡到快中午起床餓嗎?再來一杯,剛好媽媽們煮好飯不然外送也該送餐來了,不用委屈自己的胃,也不需要增加不必要的體脂肪。
(白木耳露都可以溫熱的喝,不用擔心只能喝冰的喲!)

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待在家裡餅乾零食、鹽酥雞、滷味,慰藉了什麼地方都不能去,還要24小時顧孩子疲憊的心靈;配啤酒手搖飲嗎?可以偶爾不能天天啊… 白木耳露有先訂起來,這時候就能拯救爆表的熱量了。
(搭配推薦蜂蜜檸檬、玫瑰蜜桃、養生菊花口味,特別強調我們不是風味飲喲!100%真材實料!)

當然除了飲食之外(一直講吃的是因為闆娘還是覺得民以食為天~),適當居家運動也是不可少的;沒辦法在健身房重訓,在家做些有氧核心,運動後補充的蛋白質!我們杏仁口味的白木耳露大推~ 闆娘實際是有在家運動的(買了一台簡易健腹器和跳繩器),3個月瘦了3kg,體脂明顯下降肌肉量也增加了!
(杏仁口味推薦給不愛吃肉的就像闆娘,還有素食的朋友,可以攝取堅果蛋白質和好的脂肪以提升代謝)

總有天疫情還是會得到控制,大家還是要出來面對(?),體重體脂還是要顧,美觀與否其次,健康還是最重要的!

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