常見4大症狀

肝不好,常見下列症狀表現:

1.舌頭潰瘍:中醫認為舌和肝臟關係最為密切,如果潰瘍長在舌頭上。

2.額頭長痘:額頭是肝臟管轄屬地之一,肝火旺盛成為火毒時,這個屬地也會沸騰,於是冒出很多痘痘來。

3.心悸、失眠:心臟總是處在不停歇的工作中,易出現心跳很快,呼吸急促且虛弱,睡眠也就不會安穩。

4.胸悶或刺痛:輕一些會覺得胸悶,重一些則會出現刺痛。

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大排毒對策

飲食排毒

肺對應顏色是「白色」。要排出肺臟毒素,可以多食用白色食物,例如白蘿蔔、白木耳、百合、杏仁等,可以養肺排毒,甚至有止咳化痰好效果。

1.肺臟最佳排毒食物:白蘿蔔

中醫眼中,大腸和肺的關係最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,白蘿蔔能幫助大腸排泄宿便,生吃或涼拌皆宜。

2.肺臟最佳抗毒食物:百合

肺臟在燥的情況下,容易積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰功效,有助肺臟抗毒,食用時加熱時間不要過長,否則百合中的汁液會減少,效果大打折扣。

3.吃白色食物

肺在五行對應「金」,顏色對應「白色」,可多吃白木耳、蓮子、山竹、雪梨、杏仁等白色食物,可助清肺、潤肺。

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