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秋冬最適合飲用白木耳

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  隨著冬季到來 , 氣候變化多端,空氣溫度與濕度也隨之起伏,而有呼吸道敏感脆弱的氣喘與慢性阻塞性肺疾病患者,在冬天更應注重保養與治療,以免因發生嚴重的支氣管痙攣而導致急性呼吸衰竭,甚至危及性命。

秋冬氣喘急性好發期  冬天是氣喘的好發時節,氣喘患者若平時沒有良好控制,很容易在此時急性發作成為急診的常客。 有過敏氣喘的患者一定要注意保暖、避免過敏原,並預防上呼吸道的感染,一旦有氣喘症狀,在用藥無效之後,應立刻就醫,以免造成遺憾。誘發氣喘的原因很多,而冬天因為溫度降低,加上是流感的流行期,更是氣喘的好發時節。氣喘原本就是一種慢性的支氣管發炎疾病,平時即便看不出症狀,但只要平日沒有好好保養控制,在冬季,很容易使發炎惡化而誘發氣喘發作。

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平時疏於保養 急性發作比率提高  很多人都以 為體弱多病者,才可能氣喘嚴重發作,但實際上,許多急診的嚴重患者都是平時疏於保養年輕患者。因此,為讓氣喘不成為致命威脅,平常保養極重要。 氣喘一旦急性發作是有致命性的,平常都沒事,但一急性發作就導致呼吸衰竭,甚至短短幾分鐘就死亡;還有一種情況是,長時間的控制不好,造成肺部損傷,使氣道慢性阻塞,對藥物的反應變差,終身與喘相伴。

生活守則第一步 避免過敏原  藥物控制對氣喘控制很重要,但生活中做好保健工作,遠離過敏原也同等重要。缺乏好的生活保健觀念,單是藥物無法讓氣喘獲得好控制。舉例來說,現代人流行養竉物,但貓狗等竉物毛髮都是過敏原之一,很容易讓自己曝露在過敏原當中。氣喘患者若非養竉物不可,最好不要讓寵物進到屋內及床上。研究發現,即便把寵物送給人,室內遺留的過敏原也要經過數月之久才會降低,當一隻竉物由陽台進到室內,則空氣中過敏原濃度會增加五倍之多,如果在浴室幫竉物洗澡雖能降低過敏原,但維持不久,必須一周洗二次才夠。所以氣喘患者家中有寵物時,最好加裝高效能濾網,或使用空氣清淨機,降低過敏原。

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