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老化皮膚有哪些變化:

1.乾燥:由於皮脂腺及汗腺分泌能力下降,使得皮脂膜形成能力不佳皮膚容易乾燥。

2.皮膚變薄:由於表皮細胞生命期縮短,以及真皮結締組織與皮下脂肪萎縮、膠原蛋白纖維及彈性纖維變性,所以皮膚的厚度與彈性都減少。

3.皮膚鬆弛、皺紋、眼袋:由於前述的變化以及重力的影響臉部皮膚逐漸松垮下垂。

4.表情紋:臉部的肌肉活動會拉扯著皮膚組織,經年累月的肌肉活動會使得皮膚出現表情紋包括:魚尾紋、抬頭紋、皺眉紋、笑紋都屬於這類的皺紋。

5.粗糙、暗沉:表皮角質細胞產生不規則角化,使得皮膚表面粗糙不光滑。

6.黑斑、老人斑:皮膚的色素調節失調會造成黑色素增加,而產生黑斑、曬斑。另外也有可能會因為黑色素細胞退化,而產生雨滴狀白點的色素脫失。表皮細胞不正常的角化,會產生脂漏性角化症或俗稱的老人斑。

7.日旋光性角化症:出現在曝曬部位,紅棕色的角化斑塊是皮膚癌的前期表現。

8.皮膚癌:當皮膚細胞產生惡性變化,長出不尋常的皮膚腫瘤,出現色素不均、潰瘡、流血或急速變大的情形都有可能是皮膚癌現象。常見的皮膚癌包括:基底細胞癌、鱗狀細胞癌及惡性黑色速細胞癌。

9.皮脂腺肥大:油性膚質的人在老化過程容易產生皮脂腺過度增深、肥大的現象,除了毛孔粗大也會產生肉色至黃色的小丘疹。

10.老年性紫斑症:由於血管周圍組織彈性減少,支撐不足,因此非常脆弱,輕微碰撞就容易皮下出血形成紫斑。

(3)如何預防皮膚老化?

皮膚老化受外在環境影響占很大比例,其中又以紫外線的傷害為主要原因,因此防曬工作是必要的防老化保養程序,同時因老化皮膚會逐漸出現乾燥現象,於是多補充食物中的膠質及膠原蛋白是非常重要的!如(豬皮、雞腳、白木耳)加強保濕滋潤可以增強皮膚的抵抗力而不易受外界有害物質刺激,維持良好的身體狀況,如作息正常、營養均衡、避免吸菸、勿不當減肥等,都有助於預防老化。

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